A dupla brasileira mais saudável

3 maio

 

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Oi, gente linda!

A gente aqui ama arroz com feijão, né? Então temos mais motivos para amar esta dupla: Os benefícios que ela traz a nossa saúde!

Segundo estudo feito pela Escola de Medicina de Baylor University, nos EUA, quem consome diariamente 100g de arroz, seja branco ou integral, tem em seu organismo uma maior quantidade de sais minerais (ferro e magnésio) e menor teor de gordura corporal. O arroz também regula a pressão arterial, equilibra o colesterol e previne diabetes.

Se unirmos o arroz ao feijão, eles fornecem uma boa quantidade proteica, já que o arroz tem metionina, aminoácido responsável pela formação muscular e o feijão entra com ferro, fibras e lisina, outro aminoácido, este, responsável pelo crescimento ósseo. Essa combinação toda contribui para o controle glicêmico.

Fala se não é saudável? Agora é só encher o prato de arroz e feijão Codil!

Fonte: caras.uol.com.br

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